『香りを使って深層心理を読み解き、可能性を引き出す心理セラピー』
クロッシングアロマカラー®ACTクロッシング協会です。
今回は【心と身体は直結している！心の「本能と理性」とは！】
無料プレゼント『７日間のメール講座』３回目です。
身体の疲れは身体だけを癒したらよいの？
心を癒すと楽になる時もある。
自分のことに気付くきっかけや方法があるんです！
ACTクロッシング協会のセラピー紹介
【クロッシングアロマカラー®】
人の心には本能と理性があります。
私は本当はどうしたいのか？
自分のこと知っていますか？
自分発見、家族発見 。
今の自分を認めよう！
そんな３回目です。
無料動画 ３回目 心と身体は直結している 本能と理性
ワークで心と身体が結びついていることを確認してみよう １回目
１回目のプレゼント
ACTクロッシング協会が心理セラピーで使用している、『オリジナルアロマキャラクター（香りの妖精）』が紹介するアロマ精油２０種類の身体作用と心理作用を分かりやすく説明した特別資料（ＰＤＦ）
を準備してください。
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今回はオレンジスイートでワークをしてみましょう。
オレンジスイートの精油をお持ちの方は実際に香りを嗅いでワークをしてください。
精油をお持ちでない方はオレンジの香りをイメージしてワークをしてください。
アロマを嗅ぎながらまたはオレンジのイメージをしながらお答えください。
- アロマを嗅いでみて好きですか？苦手ですか？どんなふうに感じますか？
- からだの作用を見てください。どの言葉が気になりますか？
- こころの作用をみてください。どの言葉が一番気になりますか？
- こころの作用とからだの作用の言葉どちらのほうがより気になりますか？
- ①のからだの言葉と②のこころの言葉からどんなことに気付きますか？書いてみましょう。（気づいたことをキーワードで書いてもらってもよいです）
- ③で書いたことから、これからどう過ごしていこうか書いてみましょう。
例
① 好きな香りだった。嗅いだら鼻の奥にすっと入ってきた。胸に広がった。
② からだの作用→食欲増進
③ こころの作用→前向き
④ こころ
⑤ 季節がよくなってきて体調を整えていこうと思う。そのために前向きでいることがすごく大切だなって思った。
⑥ オレンジの香りを嗅いでやる気スイッチを引き出して活動していく
こころ→からだ 前向きだから食欲増進につながる
からだ→こころ 食欲増進だから前向きにつながる
精油を嗅いだり香りをイメージしながらのワークいかがでしたか？
ご自分の心と身体のつながり、気づけましたか？
今回嗅いだ時の感覚覚えていてください。アロマのない方は香りのイメージを書いて覚えていてください。
アロマが脳に与える本能への影響 見える化を助けるためのカラー
「本能」×「理性」＝「深層心理」
クロッシングアロマカラー®の説明動画
次回４日目はお待ちかね【『クロッシングアロマカラー®アドバイザー講座』の受講内容公開（一部重要な部分を公開します）】です。
次回もぜひお楽しみに！！
ワークの感想お待ちしています。
自分だけで考えているよりもアウトプットしてシェアすることでまた気づきが増えます。
感想をいただいた方にはこちらから必ずお返事させていてただきます。（順次返信させていただきます。念のため48時間いただきます。）
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