クロッシングメンタル
トレーニング講座

こんなお悩みありませんか？

  • 自分の考えていることが合っているのかわからない
  • 自分の魅力がわからない
  • 独りで考えすぎて堂々巡りしてしまう
  • やりたい事はあるけど、何から始めればいいのかわからない
  • 自分の本当の気持ちがわからない

つまり、心身ともに不安になる出来事が多くなり生きづらいと感じていませんか？

その原因の一因になっているのが、ネットの情報だと考えています。

ネットの情報発信で

自分を見失っていませんか？

私たちの暮らしの中で、ネットの環境整備が進みSNSを見ることも日常的になっていますね。

また、自分で感じたことをYouTubeなどで情報発信することが手軽にできるようになりました。

自分は動いていないのにSNSを中心とした情報だけが周りにあふれかえる、大きな環境の変化が起きました。

  • 自分はどれを選択すれば良いのか？
  • どれを信用したらよいのか？

正直迷ったことも何度かありました。

皆さんの中にも、私と同じような経験をされた方もいるでしょう。

このような時代
だからこそ必要なもの

その時、私が心配に思ったことの一つは、自分が知った情報を鵜吞みしてしまうことでした。

情報を鵜吞みにして

「あの人が言ったから」「そう書いてあったから」

なんて他人に責任転嫁していないだろうか。

反対に、自分の情報が正解と頑なになり、他の選択肢を受け入れず、我を通してないだろうか。、、、

そんな思いを抱いていました。

そのモヤモヤとした思いを家族や友人たちと話すと、多かれ少なかれ皆が心に抱きながら生活していることがわかりました。

このような時代だからこそ、

  • 「受け取った情報から、信頼できるものを選択できるようにしたい」
  • 「今、自分の本音は何を感じているのかわかると、自分で決定できるのに」
  • 「自分が決めたことに自信を持って行動できるようになりたい」

そんなことを強く思い、この悩みを解決できるものを一般社団法人ACT日本メンタルアロマ協会で作ろうと思いました。

クロッシングメンタル
トレーニング講座のご紹介

受講者さんがご自分の持つ「感性」に気付き、生かすことで、「自分の決めたことに自信を持つ」ことができたらどんなに良いだろう。

そんな思いで、今回ご紹介する【クロッシングメンタルトレーニング講座】を作成しました。

セラピーが初めての方や感覚に自信のない一般の方にも

6回の継続的なサポートをしていくことで、「体感できた」「続けてできた」というご自分の「感性」への自信獲得にもつながっていきます。

香りと色をつかうのは理由があります！
※以下の画像をご覧ください。

クロッシングメンタル
トレーニング講座の内容

この講座は、全6回となっています。

6回のメンタルトレーニングでまずは気持ちを楽にして本音に気づくことを学びます。

心が楽になる、ということは心に余裕ができるということです。

心に余裕ができると私たちはいろいろな考えを受け入れることができ、あなたの考えの選択肢（幅）はどんどん広がっていきます。

今回ご自分の内面と向き合い「心の使い方」の変化を感じたならば、次の心の学びである

「答えは自分の中にある」ことに近づいた証拠です。

この学びは一般社団法人ACT日本メンタルアロマ協会では特に重要視しており、「答えは自分の中にある」ことを習得すると、自分の意思で選択したことに自信を持ち行動できるようになります。

自信とは「自らを信頼する」ことです。その自信は、その上のありのままの私らしさを認め受け入れ、その先の「わたしはわたしを幸せにできる」という自己実現に導きます。

詳細は以下になります。

1回目

自分の行動パターンを知ろう

誕生日から行動パターンを表すカラーを導き出してどんな行動をするタイプなのかを知りましょう。今のバイオリズムの流れを知り、どのように取り入れたら良いか知りましょう。

2回目

自分の本質を知ろう

誕生日から本質を表すアロマを導き出してどんな本質を持つタイプかを知りましょう。「人生をよりよくするテーマ」から、どう活かしていくと良いか、アロマを嗅ぎながらイメージしてみましょう。

3回目

自分の本質を活かす方法を知ろう

あなたの本質を活かしてくれるアロマやカラーを五感を使い探してみましょう。
（付属のカードの使い方も合わせてお伝えします）

4回目

自分の「今」がいかに大切か知ろう

心理学の「ゲシュタルト療法」を取り入れたオリジナルセラピー【クロッシングアロマカラー®】を使い、今のあなたの本音に気づいていきましょう。

5回目

自分の苦手が可能性になると知ろう

自分の「今」を大切にしながら心理学の「リフレーミング」で「苦手」に注目します。あなたの可能性を広げるチャンスになります。

6回目

自分が変化したことを認めて自信につなげよう

６回を通じて養った自分の感覚の変化を確認しましょう。目標を明確にして次のステージに進む準備をしましょう。

この全6回のメンタルトレーニングで、自信をつけて人生を豊かにしていきます。

メンタルトレーニングは自己実現のスタートです。

この講座で得られる事

今回、ご紹介しているクロッシングメンタルトレーニング講座で得られる事は以下になります！

その
感覚を養うことができる

アロマ（嗅覚）とカラー（視覚）を使うことでまずは自分の五感を使って感覚を養い嗅覚の変化を体感することができるようになります。

その
自分の本質がわかる

自分の本質を知ることで今の自分がどんな状態かわかって安心することができます。

その
感情を表現できる

アロマを使って自分の感情を素直に表現する練習をしていくことで、毎日少しずつ違う自分を受け入れていくことが出来るようになります。切り替えが早くなります。

受講者の声

慌てることが減りました。 50代 女性会社員

毎日少しの時間、香りと色を感じるだけでも気持ちが落ち着くことがはっきりとわかった。
自分のやりがちな行動パターンも知って気を付けるようにもなったし、出ても慌てることが減りました。

安心して一歩前に進んでいけます。 50代女性セラピスト

メンタルトレーニング講座を受講して、自分の本音がわかるようになり、今の状態の気づかなかった部分まで気付く事ができました。好きも苦手も今の状態。特に苦手を受け入れる事に気付かされました。

アロマとカラーの感覚が脳に繋がっているからこそ体感ができる。気づきを与えてもらえるのが、メンタルトレーニング講座の良いところ✨
安心して一歩前に進んで行けます。そして、継続が大切。日々の変化が現れます。

改めてこの講座で学びがありました。ありがとうございました。

迷いがある人変わりたいけど何をしたいかわからない人にお勧め。 40代女性

毎回「自分と向き合うテーマ」を得ることができ、「計画化」が苦手な私でも容易に目標を持つことが出来ました。目標と言っても大それたことではなく、日々の目標・今週の目標といったムリなく始められる目標です。

そんな目標でも講座を終える時にはたくさんの気づきが得られ、変化していた自分が居ました。メンタルトレーニングを通して、自分の本質を知ること、自分の感情を知ることの大切さを学びました。

今の自分を変えていくことに迷いがある人、変わりたいけど何をしたら良いか分からない人におすすめです。

一人でないのも大きかったと思います。 40代女性会社員

メンタルトレーニングの講座を受けて1番感じた事は自分が「今」やらないといけないことが自分自身の言葉で出てくること、自分の言葉として出した以上、それをやり切るという気持ちが芽生える機会になったということです。

特に、毎回宿題が出ることで、さらに取り組む方向に持って行けたのはよかったです。
今回は他にも受講生さんがいる中なので、それぞれの考え方、取り組み方も学ぶことができました。

1人でないのも大きかったと思います。

顕在意識を刺激する色と、潜在意識を刺激する香りを使うことでボヤッとしている自分の気持ちが明確になり言葉として出てくるのもこのメンタルトレーニングの良さだと思います。

自分らしく楽しく過ごせるサポート。 50代女性

メンタル講座を受けるのが初めての方でも、アロマやカラーを使うことで自分の無意識の深い領域まで、知ることができるすばらしい講座だと体感しました。

今の自分の行動パターンや本質を少しずつ理解していくことで、自己肯定感を高めたり、言葉で表現することが自然とできるようになってきたと思います。

自分の生まれ持った本質が可愛らしい妖精で視覚化できて、愛着も湧きました。一緒に参加された皆さんとも交流しやすかったです。

これからは講座をお伝えする立場となり、クライアントさんがご自分の魅力に気づき、自分らしく楽しく過ごせるようサポートさせていただきたいです。

講師プロフィール

向坂宏美（こうさかひろみ）

  • 一般社団法人ACT日本メンタルアロマ協会 代表　
  • 2004年（33歳）次男の誕生と長男の子育ての悩みををきっかけにカラーセラピストとなる
  • 2009年（38歳）　スピリチュアルに出会い「ヒーラージャンヌまりあ!!」で活動開始
  • 2011年（40歳）　父の介護をきっかけに会社員を辞め「ヒーラー＆カラーセラピスト」として開業。
  • 同年、岩井原と「アロマ×カラー×心理」を研究
  • 2014年（43歳）「一般社団法人ACT日本メンタルアロマ協会」を立ち上げ代表となる

協会運営の他にも、折り紙を使ったカラーセラピー、オラクルカード開発など、新しいセラピーを生み出すことが大好き！　　　　　　

家族　夫　長男　次男　義父　義母　介護実父　

『子育て・同居・介護・単身赴任・共働き』

現代の家族関係での悩みをすべて実践中！

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クロッシングメンタル
トレーニング講座の詳細
  • 会場会場
    • オフラインとオンラインで開催しています。ご都合がいい方を選択してください。
    • オフラインの場合、一般社団法人ACT日本メンタルアロマ協会にて実施。
    • オンライン開催の場合、Zoomにて実施。
  • 料金
    • 38,000円
    • テキスト、香りの妖精図鑑のデータ、メントレ用リーディングボトル20本、バイオリズム手帳＋講座全6回の総額です。
  • 講座の所要時間
    • 合計12時間（全6回）
    • 1回あたり2時間になります。ホームワークをこなすことで継続的に確認できます。
  • 申し込み方法
    • 申し込みいただいてから振り込みまたはBASEでの購入になります。
    • まずはお問い合わせからお申込みください。

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よくある質問

アロマを嗅ぐのが初心者でも大丈夫ですか？

初めての方でも続けることによって必ずできるようになります。

講座の日程が合うのかわからないのですが、大丈夫でしょうか？

マンツーマンでも打ち合わせ可能ですよ！その場合は、ご相談ください。

アロマを持っていないのですが、それでも参加できますか？

アロマはこちらでも準備できます。ただし、材料費別になる場合があります。

オンラインでも参加可能でしょうか？

オンラインでも対面でもできるように準備してあります。

オンラインの開催は距離を感じさせないくらい身近に感じることができます。

（ただし、香りの準備がいります。）

支払い方法について教えてください？

支払い方法は、銀行振込またはBASEになります。

BASEでは、VISA・マスターカード・アメリカンエクスプレス・JCBに対応しています。

都合が悪くなってしまいました。キャンセルは可能でしょうか？

キャンセルについては、開催日の1週間前には必要書類を送付する関係上、開催日の1週間前までにご連絡をお願いいたします。

なお、参加できない時には、個別で動画を送付させていただきますので、ご安心ください。

キャンセルした場合、返金はしてもらえるのでしょうか？

お申込み後、参加が難しくなった場合は動画送付させていただきますので、返金については致しかねます。

Zoomを使用するのは、初めてなのですがサポートはついていますか？

基本的に参加者の場合は、こちらから送られてくるZoomのURLをクリックして入室するだけと、簡単にご参加できますので、ご安心ください。

そうは言っても不安という方に向けて、Zoomに慣れていない方に向けて、解説動画をご用意していますので、そちらを通してサポート可能です。

また、Zoomに関してご質問なども受け付けております。

追伸

「クロッシングメンタルトレーニング」では心に詰まった感情を香りと色を使いながら整理していきます。

『本当の私らしさ』に気づき変わっていく自分を楽しみましょう。

自分を知ることで自信がついてきます。そんなあなたをサポートしていきます。