一般社団法人ACT日本メンタルアロマ協会のブログへようこそ！
副代表のいわいはらです😊
新しい年が本格始動の
2月4日、
【クロッシングバイオリズム】では
「チャンスの日」と重なりました！
(ちなみに今日はポイントの日)😊
2月の「チャンスの日」に何をしたらいいか？
『クロッシングダイアリー』には
ちゃんと書いてありますねー✌️
《曖昧にしていることに
手をつけよう》
うわ〜💦💦💦
立春そうそう、イ、イタイ😅💦💦💦
(そう思ってしまったわたし)
そんな今日の午前中は
【メンタルトレーニング】講座の4回目がありました。
一か月に一度ペースでやっているこの講座
毎回、
自分の掲げた1ヶ月の目標に対してどうだったか？
1ヶ月の自己セラピーしてどんな気づきがあったか？
などを、各自が話してもらい
シェアするところからスタートするのですが
「1月は疲れた」
「1月はモヤモヤが晴れなくて」
「1月はなんかうまくいかなかった」
「アロマ嗅いでも、香りもあんまりしなくて」
あら？
メンタルトレーニングを開始して
今まで三ヶ月、順調に
「目標達成できました！」
「だんだん自分に自信ついてきました！」
なんて喜びのシェアがほとんどだったのに
今日はなぜ？💦
4ヶ月目にして
メンタルトレーニングが中だるみか？！
そうしたら
「メンタルナビゲーター」をしてくれている
代表のこうさかが
「いい体験してますね〜😃👌」
って、声をかけてくれました。
【クロッシングメンタルトレーニング】は “心の筋トレ”
そっか！
みんな鍛えてきたからこそ筋肉痛になってるんだ！
「1月はなんかうまくいかなかった」
(これわたし)
心の筋トレを
色々やっているからこその痛みなんだ！
そう考えたら、
「うまくいかなかった」と言えるのも
わたし、頑張ってトレーニングしている証だ💖
って自己肯定できました☺️
たしかにダイアリーの
1月のメッセージやピックアップアロマ、
ターニングポイントメッセージを読んでみると
心身をゆるめるアロマになってたり
リラックスアイテム探してね、
なんて書いてあるぐらいだから
なかなかメンタルを保つのが大変な1月だったかもね。
みんな(わたしも含め)おつかれさまー！！
で、4回目、
【クロッシングアロマカラー®︎】を使って
今の自分の「現在地」確認しましたよー
わたしはグレープフルーツ＊むらさきを選びました。
《曖昧にしていることに手をつけよう》
うわ〜💦💦💦
立春そうそう、イ、イタイ😅💦💦💦
(そう思ってしまったわたし)
ブログの最初にそう書いていましたが、
「現在地」がはっきりしたら
イタイ！は無くなりました😁✌️
曖昧にしてたのは
自分の「現在地」だった〜😅💦
グレープフルーツの香りを御守りにします😊
立春、気持ち切り替えだ！
