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昨日は立春とチャンスの日が重なった日


一般社団法人ACT日本メンタルアロマ協会のブログへようこそ!

副代表のいわいはらです😊

新しい年が本格始動の

2月4日、

【クロッシングバイオリズム】では

「チャンスの日」と重なりました!

(ちなみに今日はポイントの日)😊

2月の「チャンスの日」に何をしたらいいか?

『クロッシングダイアリー』には

ちゃんと書いてありますねー✌️

《曖昧にしていることに

手をつけよう》

うわ〜💦💦💦

立春そうそう、イ、イタイ😅💦💦💦

(そう思ってしまったわたし)

そんな今日の午前中は

【メンタルトレーニング】講座の4回目がありました。

一か月に一度ペースでやっているこの講座

毎回、

自分の掲げた1ヶ月の目標に対してどうだったか?

1ヶ月の自己セラピーしてどんな気づきがあったか?

などを、各自が話してもらい

シェアするところからスタートするのですが

「1月は疲れた」

「1月はモヤモヤが晴れなくて」

「1月はなんかうまくいかなかった」

「アロマ嗅いでも、香りもあんまりしなくて」

あら?

メンタルトレーニングを開始して

今まで三ヶ月、順調に

「目標達成できました!」

「だんだん自分に自信ついてきました!」

なんて喜びのシェアがほとんどだったのに

今日はなぜ?💦

4ヶ月目にして

メンタルトレーニングが中だるみか?!

そうしたら

「メンタルナビゲーター」をしてくれている

代表のこうさかが

いい体験してますね〜😃👌」

って、声をかけてくれました。

【クロッシングメンタルトレーニング】は “心の筋トレ”

そっか!

みんな鍛えてきたからこそ筋肉痛になってるんだ!

「1月はなんかうまくいかなかった」

(これわたし)

心の筋トレを

色々やっているからこその痛みなんだ!

そう考えたら、

「うまくいかなかった」と言えるのも

わたし、頑張ってトレーニングしている証だ💖

って自己肯定できました☺️

たしかにダイアリーの

1月のメッセージやピックアップアロマ、

ターニングポイントメッセージを読んでみると

心身をゆるめるアロマになってたり

リラックスアイテム探してね、

なんて書いてあるぐらいだから

なかなかメンタルを保つのが大変な1月だったかもね。

みんな(わたしも含め)おつかれさまー!!

で、4回目、

【クロッシングアロマカラー®︎】を使って

今の自分の「現在地」確認しましたよー

わたしはグレープフルーツ*むらさきを選びました。

《曖昧にしていることに手をつけよう》

うわ〜💦💦💦

立春そうそう、イ、イタイ😅💦💦💦

(そう思ってしまったわたし)

ブログの最初にそう書いていましたが、

現在地」がはっきりしたら

イタイ!は無くなりました😁✌️

曖昧にしてたのは

自分の「現在地」だった〜😅💦

グレープフルーツの香りを御守りにします😊

立春、気持ち切り替えだ!

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